美容・健康

糖質制限と糖化糖化

美容と健康【現代人は糖質の取りすぎでヤバイ!】糖化とは?糖質が及ぼす体への悪影響と糖質制限は大丈夫?について

現代人はありとあらゆるところから糖質を摂取しています。何も甘いものに限らず、炭水化物はすべて体の中で糖質に変えられ、体内に吸収されていきますね。 現在「炭水化物カット」や「糖質カット」なども流行っておりますが、なぜ糖質が…